Lenge før jeg fikk barn selv, møtte jeg ei jente som engasjerte seg i den samme idealistiske organisasjonen som meg. Hun satt i rullestol og fortalte at livet hennes var helt normalt inntil hun ble gravid. Bekkenløsning hadde gjort henne ufør. For meg var dette helt uforståelig. I dag har jeg skjønt hvor heldig vi er, vi som har kommet oss gjennom svangerskapene med bekkenet i behold.

Astrid Lunestad er en av bekkenløsningspasientene som har brukt mye ressurser på å fortelle sin historie. Også for henne kom bekkenløsningen som et sjokk:

- Da jeg fikk påvist bekkenløsning fikk jeg hefter med informasjon og råd. Der leste jeg om rullestol og trappeheis. Jeg følte jeg at dette ikke angikk meg. For så dårlig var jeg jo ikke. Jeg var jo egentlig sprek og aktiv. Min løsning var i stor grad å stå på, bite tennene sammen og holde ut.
Ingen kan med sikkerhet si at jeg ville vært bedre i dag om jeg hadde fulgt de rådene jeg nå selv prøver å formidle til andre, MEN en ting er helt sikkert: jeg ville hatt det bedre! En blir sliten, litt hissig og lei seg av å ha det vondt.

Ut fra det jeg har lest av informasjon, kan det se ut som om "flinke jenter" er overrepresentert blant de som lider av kronisk bekkenleddsyndrom, skriver Astrid Lunestad på sin side om bekkenløsning.

Astrid er en typisk flink jente. Hun er utdannet bygningsingeniør og økonom som har vært i full jobb fra hun var 20 år. Astrid var mer aktiv enn gjennomsnittet, og mannen sin møtte hun på brekurs. Deres første ferie sammen var sykkeltur med telt i Lofoten og bretur i Svartisen. Men, den superaktive jenta forsvant da hun var knappe 30 år. Nå bruker hun krykker, sitter tidvis i rullestol eller er sengeliggende, er uføretrygdet og lever i et smertehelvete. Hun har de siste åtte årene prøvd det meste; kiropraktor, øvelser og massasje hos fysioterapeut, fotsoneterapi, homøopat, manuellterapi, akupunktur, hypnose og healing. All trening har så langt bare gjort henne verre. Hun går hardt ut mot ”flink pike”-syndromet, og fraråder andre å gjøre som henne; å bite tennene sammen og stå på. Astrid fant frem til et rehabiliteringssenter som ga henne alternative treningsformer som ikke baserer seg på de normale rådene, men som fokuserte på lekbetont trening og positive tankeprosesser. Det hjalp henne noe, men hun sliter fremdeles med smerter som ville ha stoppet de fleste. 

Få klare svar fra forskerne

Allerede antikkens forfatter- Hippokrates - skal ha beskrevet bekkenløsningsproblemet.
Man kan få bekkenløsning når som helst i svangerskapet. Noen merker faktisk at de er gravide ved at de får bekkenløsning. Normalt kommer symptomene i 3. – 4. måned. Smertene kan komme i hele bekkenregionen, og ofte projiseres smertene ned i lårene. Mens de fleste blir kvitt plagene etter at barnet er kommet til verden, sliter andre i årevis, kanskje hele livet. Under graviditeten skjer det en rekke forandringer med bekkenet, som kan føre til at koblingene mellom knoklene i bekkenet blir mer tøyelige. Dette en hormonell prosess som gjør at leddbånd blir mer tøyelig og bekkenet blir mer fleksibelt (fysiologisk bekkenløsning). De fleste gravide merker at bekkene blir mer ømtålig, og mange vil ved belastning få smerter i området rundt bekkenet. De kan sitte foran eller bak i bekkenet, og de kan stråle ut til lysken og ned i beina. Smertene kommer typisk når du går eller står. Noen har smerter også etter svangerskapet. Når plagene vedvarer utover barseltiden, kalles det bekkenleddsyndrom.

På bakgrunn av moderne forskning, er det all grunn til å si at den er hormonelt betinget, og symptomene debuterer vanligvis langsomt. Man kjenner ikke til hvorfor noen får det, men kvinner som er IVF-gravide (prøverørsbarnsmødre) har det 20% hyppigere enn andre gjennom svangerskapet. Hyppigheten angis forskjellig, men sannsynligvis rammes mellom 35% og 45% av alle kvinner av bekkenløsning, opplyser Landsforeningen for kvinner med bekkenløsningsplager.

De fleste studier av tilstanden konkluderer med at smertene kan reduseres ved å unngå provokasjon som stress, løft og løping. Lite tyder på at man har effekt av trening under svangerskapet, heller ikke massasje som nok vil kjennes godt, men påvirker ikke selve bekkenløsningen. Riktig trening etter fødselen kan imidlertid hjelpe på plagene.

Hjelp til selvhjelp
Landsforeningen for kvinner med bekkenløsningsplager praktiserer likemannshjelp som kan hjelpe deg dersom du plages med bekkenet. Dette arbeidet er organisert kontakt mellom to eller flere personer. Arbeidet drives primært gjennom telefonkontakt, og du kan ta direkte kontakt med en av lokallagets likemannshjelpere ved behov. Hovedmålet er å gi hjelp til selvhjelp hvor brukeren er ekspert på seg selv. Likemannshjelperne bistår med informasjon om trygderettigheter, behandlingstilbud, tekniske hjelpemidler og rådgivning. Alle hjelperne har skrevet under på en taushetserklæring.
 

Landsforeningen til støtte for kvinner med bekkenløsningsplager finner dere på: http://www.lkb.no/ 

OBS: Bildet er et illustrasjonsbilde, fotografert og manipulert av AJ

 
 
Aina Johnsen