Når
forholdet skranter
Artikkel av Aina Johnsen
Har dere allerede begynt å kaste glass etter
hverandre? Føler du at partneren ikke lytter til det du sier eller
tar hensyn til dine behov? Er dere kjærester fremdeles, eller har
rollen som foreldre tatt over fullstendig? Og hva med
sex, da? Ikke fortvil, det er hjelp å få. Den er endog
gratis…
Samlivsproblemer er regelen, ikke unntaket
Uansett om prinsen kom ridende inn i livet ditt med solnedgangen som bakgrunnsbilde, eller om du var den som vekket prinsessen med et kyss, så vil de tunge dagene garantert komme. Med hverdagen kommer rutinene. Den Store Kjærligheten blir et vanedyr som slenger seg ned i sofaen med joggebukse og uvasket hår. Måten dere omgås hverandre på blir en vanesak, selv måten dere løser problemer på blir rutine. Tier dere problemene i hjel uten at det hjelper på forholdet, kan det godt hende at dere prøver å løse også det med mer taushet. Først når situasjonen har låst seg helt, begynner flertallet å tenke på om det ikke er på tide å søke profesjonell hjelp.Kriser oppstår ved endringer
Det er ofte ved de store overgangene i livet at krisene kommer. Like før bryllupet, når barnet kommer, når barna flytter ut eller når dere skifter jobb eller flytter. Selv om man har ønsket seg en omlegging og planlagt den godt, kan krisen oppstå. Man kan ikke fortsette å leve som før, og må bryte opp et mønster som faktisk har fungert en stund. Kanskje var man lykkelig som kjærester, og så skal man plutselig være foreldre – først og fremst. Plutselig er man ikke nummer en for partneren lengre, noen andre har rett på kjærestens tid og kjærlighet. Nå er livet en gang slik at det krever stadige omstillinger, og følgelig mye smerte. Dersom dere klarer å komme dere gjennom krisene, vil dere oppleve at erfaringene gjør dere sterkere som par nettopp fordi dere kjenner hverandre bedre. Kjærligheten blir dypere med årene, selv om den ikke føles like ”ren”.Hvordan forebygge krisen?
Familie og venner er nødvendige ”hjelpemidler” for å få forholdet til å fungere i småbarnsperioden. Det er viktig at dere tar vare på kjæresteriet ved å gå på kino eller spise ute sammen av og til. Vær skruppelløs med å overlate poden til besteforeldre og tanter. Planlegg en utekveld i måneden og gjør det til en romantisk begivenhet. I tillegg er det viktig at partneren din får tid for seg selv mens du passer barna på egen hånd. Særlig mor trenger å slippe ammepresset en stakket stund. Dersom dere har vært så uheldig å få et kolikkbarn, er det nødvendig at dere sover på skift. Ingenting er så skadelig for forholdet som noen uker uten søvn.Hvordan overlever forholdet krisene?
Judith Wallerstein og Susan Blakeslee har spurt 50 amerikanske par som betegnet seg selv som ”lykkelig gift” om hvordan de klarte å holde sammen i gode og onde dager. Alle sa at følelsen av å bli respektert og satt pris på av den andre var det viktigste. For å respektere hverandre var det nødvendig å se de gode egenskaper i seg selv og i sin partner. Parene sa videre at intimitet var viktig, og det å skape en følelse av ”tosomhet”. Ikke minst er det viktig å løse krisene sammen. Den amerikanske filmindustrien har nok lært oss alle opp i kunsten å jakte på drømmepartneren. Problemet er at drømmeprinsen bare eksisterer på lerretet. I virkeligheten er det din oppgave å dyrke frem de gode sidene i deg selv og partneren. Om ikke annet så hjelper det å lukke øynene for de irriterende vanene til partneren, isteden for å ergre deg. I viktigere saker er god kommunikasjon en nødvendighet. Prat om vanskelighetene når begge har hvilepuls. Ikke gå i forsvarspossisjon hver gang partneren kommer med kritikk, men lytt og lær. Tross alt der det deg partneren din har valgt å leve sammen med, så kritikken kan umulig være så hard som den høres ut som. Ikke glem at dere har forskjellige måter å kommunisere på. Kvinner vil prate om problemene for å få ”rensket lufta”, mens mannen føler seg ansvarlig for å få løst alle problemene praktisk og blir frustrert over all pratingen. Tålmodighet og hardt arbeid er det som skal til for å få parforholdet til å fungere.Hva med barna?
Når to blir tre og fire vil parforholdet få et helt annet innhold. I situasjoner hvor man ellers ville tatt pikk-pakket sitt og flyttet hjem, holder man ut i det lengste. Barn har egne antenner når det gjelder hjemmemiljøet. De er helt avhengig av dere, og blir urolige dersom de merker at noe er galt. Uten at de forstår hvorfor, blir de vanskelige å ha med å gjøre eller reagerer med å få vondt i magen eller hodet. Selv om det vanligvis er best å ta konflikter der og da, må dere lære dere til å vente slik at barna ikke ser (eller hører) at dere krangler. Barn har ikke godt av å få innsyn i voksnes problemer. De skal heller ikke høre deg si noe negativt om pappaen eller mammaen deres. Dere kan beskytte barna mot det meste, men ikke mot dere selv. Søk derfor hjelp dersom dere ikke klarer å finne ut av problemene på egen hånd. Det vanskeligste for barna er ofte at de ikke forstår hvor alvorlig situasjonen er, og at de er redd for at mor og far skal skilles.Hvor får man hjelp?
Familievernkontorene får årlig 20 000 henvendelser fra familier som føler at de ikke takler situasjonen på egen hånd. På familievernkontoret får dere profesjonell hjelp til å takle problemer i forholdet eller i familien. Det finnes 62 familievernkontor rundt omkring i landet. Dere tar bare direkte kontakt med familievernkontoret i din kommune. Her finner dere en liste over familievernkontorene. Hjelpen består i samtaler med en psykolog, sosionom eller lege. Alle har taushetsplikt og lang erfaring med familieterapi. All behandling er gratis og den varer vanligvis fra noen timer til 15 timer. Halvparten av familievernkontorene er offentlige, og halvparten der drevet av kirkelige organer. Alle er finansiert av det offentlige helsevesenet og eierforholdet reflekterer ingen forskjeller i den faglige virksomheten som utøves av kontorene. Dere henvender dere dit det føles naturlig for dere. Vanligvis vil det ikke ta mer enn 14 dager til man får en avtale med en terapeut. Familievernet er diagnosefri, det vil si at dere oppsøker hjelp når dere selv føler for det. De fleste venter for lenge med å ta kontakt med profesjonelle terapeuter. Dersom forholdet ikke er til å redde, kan familievernkontoret hjelpe dere med å oppklare uenigheter i forhold til foreldreansvar, barns faste bosted og samvær. Alle gifte par som har barn under 16 år er pliktig til å møte på familievernkontoret for megling før en skilsmisse.Les mer på:
Aina Johnsen
Oslo, Norge, 1999