Dersom du sitter i varmt vann mens du har veer, vil smertene bli så lindret at det kan hende du klarer deg uten smertestillende medisiner.

Jeg satt selv i et stort badekar på Rogaland Sentralsykehus begge gangene jeg fødte, og jeg trengte overhodet ingen andre smertestillende midler. Min datter Dina skrek for første gang etter 3 ½ time, og sønnen min Herman kom til verden etter bare to timer (fra den første veen). Det varme vannet fikk meg til å slappe av, og min store gravide kropp ble nærmest vektløs. Da datteren min ble født, tappet jordmor ut vannet når pressveene kom, slik at det ikke skulle være noen fare for at hun fikk vann i lungene. Hun ville ikke at Dina skulle fødes under vann fordi hun manglet erfaring fra å ta i mot babyer på den måten. Når Herman ble født måtte jeg gå ut av badekaret en halv time før fødselen, fordi han kom så raskt! Uansett var det veldig avslappende å sitte i varmt vann under åpningsfasen. Dette kan jeg anbefale til alle som skal føde.

En sykesøster på sykehuset fortalte meg at sykehuset hadde investert i enda et stort badekar for kvinner som skal føde. Undersøkelser hadde vist at mødre som sitter i varmt vann under fødselen sjeldent trenger noe annen form for smertestillende. 

Jeg brukte selv varmt vann som smertelindring, og opplevde at det fungerte best når vannet virkelig var varmt. Smertene økte etter hvert som vannet ble kaldere. Dersom du ikke har tilgang på badekar, er jeg sikker på at en varm dusj vil gjøre omtrent samme nytten.

Leger som har spesialisert seg på vannfødsler anbefaler at temperaturen ikke er på mer enn et par grader over vanlig kroppstemperatur. Denne temperaturen gjør det komfortabelt for babyen, spesielt dersom du skal føde under vann

Kathrine Jølle Wathne

Les mer om Kathrines fødsel og se flere bilder på: http://www.babysite.org/